产后来月经要注意什么

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    产后来月经要注意什么?宝妈们在月经期间,是可以正常哺乳的。但是除了日常照顾宝宝的辛劳,再加上月经的不适,往往让妈妈们非常抓狂,情绪要比较容易波动,这几天一定要特别照顾好自己。
    那么,产后来月经要注意什么?
    1、月经期间,一定要避免接触冷水,不要吃生冷的东西和喝冷饮,可以喝热牛奶驱寒,适当增加衣物,不要着凉。另外宝妈们要多休息,爸爸们也要多体谅妈妈,多多分担家务哦。
    2、哺乳妈妈月经期间,产乳量会有所减少,但这都是暂时现象,经期过后,就会恢复正常乳汁量。妈妈们在经期要营养均衡,多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和易于消化吸收的食物,如奶、蛋、瘦肉、红枣、新鲜蔬菜等,注意不要吃辛辣刺激性食物。
    3、宝妈们在生产后,身体还处于恢复期,体质比较弱,容易受到细菌的侵害,因此在经期要注意私处的清洁卫生。特别是选择一款优质的姨妈巾尤为重要。
    以上就是产后来月经要注意什么的详细介绍,不要熬夜,避免着凉,同时建议多喝水,多吃蔬菜水果,如果出血量大,服用止血药物,以免引起贫血,建议定期B超检查,看看子宫恢复情况,同时建议勤换卫生巾,尽量穿宽松的内裤,可以预防感染。
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